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神宮外苑で、休日にサイクリングが楽しめることをご存じですか ?

緑豊かな神宮外苑周辺が、日曜・祭日にはサイクリングコースとして開放されています。貸し自転車は無料です。自分の自転車持ち込みもできます。銀杏並木が美しい絵画館の緑のなかで、休日の1日をご家族で、快適なサイクリングを楽しんでみませんか。
(貸し自転車は周回コースの外には出られません。)


当日の開催状況は、こちらで確認できます。

ボランティア募集中!
子供たちに自転車の乗り方を教えませんか。

日本サイクリング協会では、自転車に乗れない子供たちの「乗り方教室」をお手伝いしてくださる方を募集しています。
日曜、祝日に神宮外苑サイクリングコースで子供の自転車乗り方教室を開催していますので、一度見学してみませんか。
乗れるようになった子供たちの誇らしげな笑顔が見られる楽しい教室です。

・自転車教室開催日:日曜日、祝日(雨天中止)
・自転車教室開催時間:AM9:30~PM15:30
・お手伝いする時間:AM8:20~PM17:00
*見学希望の方は電話でお申込みください。
 TEL 080-1272-7243(日曜日、祝日・担当者 土田)
 TEL03-5793-3190(平日・担当者 石井)

 


開催情報

・平常通り、日曜、祝日に開催いたします。
(雨天中止)

神宮外苑サイクリングコース

自転車の持ち込みができます
サイクリングコースは、ご自分の自転車でも走行できます

注意 変型自転車やブレーキのない自転車などは、走行をお断りします
神宮外苑サイクリングコースの近隣地図
交通のご案内

信濃町駅 (JR総武線) 徒歩約10分

国立競技場駅 (都営地下鉄大江戸線) 徒歩約5分

青山一丁目駅 (東京メトロ半蔵門線/銀座線/都営地下鉄大江戸線) 徒歩約12分

外苑前駅 (東京メトロ銀座線) 徒歩約10分

貸し出し自転車について
レンタル自転車は神宮外苑サイクリングコース内だけで使用できます。

貸し出し自転車は無料です

貸し出し受付時間 9:30〜15:30 (日曜・祭日のみ開催)

注意雨天時は貸し出ししていません

貸し出しできる自転車の種類 軽快車・ミニサイクル・子供車・幼児車など

案内ご自分に合う車種がわからない方は、係員までご相談ください

貸し出し自転車数 約350台

注意貸し自転車で指定されたコース外には絶対に出ないでください
注意なお、 詳細へ平成20年6月1日からの道交法の改正 に伴い、ヘルメット着用(持参) をおねがいします
特に13才未満の児童に関しては、ヘルメット着用を義務化します
自転車の乗り方教室

5歳以上の方が対象です。

専門のインストラクターが自転車の乗り方をやさしく指導いたします。自転車に乗れない方なら、 老若男女だれでもお申し込みいただけます。早い人では、2〜3時間で軽快に乗りこなせるようになります。気軽にチャレンジしてみてください。

実施時間 [午前の教室] 9:30〜12:00 [午後の教室] 13:00〜15:30

注意日曜・祭日のみ開催、雨天時は中止となります

受付時間
午前の教室の受付時間は、8:30~10:30
午後の教室の受付時間は、8:30~14:00
定員になり次第締め切ります。

案内受講者が子供の場合は、受講者本人も来て受付業務を行ってください
※受講者の体型をみて、自転車のサイズを決めてクラス分けを行っております。

「神宮外苑サイクリングセンター事務所」にて利用券を交付いたします。

定員 [午前の教室] 子供: 30名/身長の高い子供~大人: 20名
[午後の教室] 子供: 30名/身長の高い子供~大人: 20名

案内定員になり次第締切りとさせていただきます。
案内状況により定員が少ない場合がございます。

参加上の注意 サンダル履き(クロックス等脱げやすい履物を含む)での参加は危険ですのでお断りいたします。

ヘルメットの着用が無い児童は、乗車をお断りいたします。お子様の未来を守るためご理解をお願いいたします。

自転車利用のための安全アドバイス

自転車に乗る前には、必ず、点検しましょう!

  • ブレーキは、前後ともよく効きますか?
  • ペダルは、よく回転しますか?
  • タイヤには、十分空気が入っていますか?
  • ハンドル、サドルはガタガタしないでしっかり固定されていますか?
  • チェーンはたるんでいませんか?
  • 各部のネジ類はゆるんでいませんか?
  • 乗って、走ったときに、自転車から変な音はしませんか?
    自転車で走るときは、交通ルールと乗車マナーを必ず、守りましょう!
  • 自転車の二人乗りは禁止されています
    絶対にしてはいけません
  • 手ばなし、片手運転やよそ見運転はやめましょう
  • スピードの出し過ぎや追い越し競走は大変危険です
  • ハンドルに買い物袋などをかけると、自転車が不安定になり安全な走行ができなくなります
  • ブレーキは左手(後輪)を先にかけてから、右手(前輪)をかける習慣を身につけましょう
  • 止まるときは、後方の安全を確認してから、道路の左側により、徐行しながら止まります
神宮外苑サイクリングコースに関するお問い合わせ

利用可能日 原則として休日

当日の開催状況は、こちらで確認できます。

電話番号 080-1272-7243

受付時間 9:30〜15:30

注意日曜・祭日のみ、雨天時は中止となります